Pilates

O pilates é realizado tanto em solo quanto em aparelhos.

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Realizado individualmente ou em duplas traz exercícios diversificados trabalhando todos os grupos musculares.

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Possui grupos diferenciados para gestantes, melhor idade e patologias.

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Realizado por fisioterapeuta, possui como objetivos a correta execução dos movimentos como também melhora de postura e prevenção de lesões.